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破解0~5岁生气宝贝的“哭点”,孩子的情绪问题就少一点!

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-03-31 10:16:00【

 0~1岁:研究指出,100位宝宝就有5位是「难养型」

哭是基于生理上的需求,研究发现,其中占5%都是属于气质敏感、天生难养型的宝宝,这个阶段要让宝贝减少哭的频率,最好的方式就是给足安全感,不要一直变动环境,尽量稳定主要照顾者的成员,多拥抱宝宝,发展良好的依附关系,负向情绪才会下降

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1~2岁:语言不够成熟,才会用「哭」来表达

这个阶段的爱哭,多半是语言表达不够成熟、话说不好,最怕回应没有被大人听到,就会越哭越强烈,来表达需求的迫切性。

建议这段时期的父母,要多用语言回应。例如:「哦~有看到你哭哭,你想要抱抱吗?」并增加一些非语言的手势与动作,像是:点点头、伸出手抱抱、脸部的微笑,多一点反馈给宝宝,让TA知道你已接收到讯息,这些回应也会让宝宝减缓爱哭的频率,及哭泣的强度。

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2~3岁:很固执,坚持自我有主见,听不进去大人的话

在这个阶段,我们称为「负向情绪调节期」。这时候孩子的认知已开始发展,遇到很多事情常有自己的顺序及意见,容易听不进去别人的话,也很难接纳他人想法。

所以孩子会因为你禁止他做某件事,例如:不能跳沙发,他就会变得非常生气,当讲不赢的时候,就会用「哭」这件事跟你表达抗议。

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这时候父母要想一个方法,让孩子知道听你的话是「更好」的。举例来说,当他在乱跳沙发,父母可以编一个游戏引导他到沙发下(更安全的环境),陪他一起进行,孩子会因为更好玩的事所吸引。如此一来,问题就默默被解决,也不会一直陷入在自己的负向情绪。

另外,还有一件事情要注意,这个阶段的孩子,他会急着想让你知道他的感受及想法。在教养语言上,要明确地告诉他:「好,我知道了,听到了」。不要有敷衍的态度带过,这个阶段的孩子已经骗不了啦!要诚恳地沟通(不要一边滑手机边说):「你还要哭哭,没关系你要哭多久,爸爸数10秒,我帮你看看,哭哭虫虫会不会跑掉。」「帮你唱首歌,让哭哭虫虫跑掉喔。」用转移注意法,让他们慢慢抽离原有的负向情绪。

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3~4岁:为了吸引大人注意,常常故意捣蛋及哭闹

这个时期孩子变得很聪明,也是最难教的年纪!可称之为「故意期」。常常一边捣蛋一边观察大人的反应,不停的哭闹,有时其实只是要吸引大人的注意,孩子在操弄哭闹的背后,是有目的、有企图的;可能是想要你陪玩、放下手边的工作,想要你更了解我、想要你的注意力都在我身上(而不是在弟妹身上)等等。有手足的,这时候甚至会有点小小退化,学弟妹用哭来表达事情。

很多父母问:「为什么都已经会讲话了,还会故意呢?」有可能是,当他觉得口语表达无效,就会以此方式表达。

建议这个阶段开始就要「奖励不哭」。第一种方法是:如果你不哭,我就给你一个大大的拥抱,并在旁边陪伴他哭。第二种方法是:集点数(贴纸)或代币制.

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有些父母说:「以前会哭、现在还是在哭啊。」这个观察是错的,当孩子哭的时间变短、次数变少、以前会因为一些事情哭但现在不会的时候,就非常值得鼓励了。

很多孩子在这个年龄,还没有发现自己的哭泣行为是有进步的。父母要记得提醒他、帮他讲出来:「你很棒耶!上次要出门的时候,你一直耍赖、哭闹说不要,可是你今天可以自己走到玄关,把鞋子套上又不哭,真的很厉害!」让孩子懂自己的进步,不要老是都用哭的。



5岁以上:擅用同理心沟通法,转移孩子的负向情绪

这个阶段的孩子,「同理心」已开始成熟,对孩子要谈道理、也要谈感情。例如:「你这样让妈妈好难过哦,你这样一直生气、一直哭,我也会很难过。」用感情的教育,去转移负向的情绪。当他观察到:我的情绪会影响到别人情绪的变化,这叫作「讲理也谈情」,就是同理心发展的重要阶段。


 

同理心沟通法的三大重点

1.命令、禁止要减少,转换沟通会更好

不要凡事都对着孩子说「你要…」「你不可以…」,把「你」改成「我」。例如:「我觉得怎样做,可能会更好!」、「我可以陪你一起努力看看!」

2.要教孩子尊重,先听孩子把话说完

听完孩子的完整表达,就算是歪理、就算是顶嘴,也等他讲完后再修正他。等孩子又要反驳时,告诉他,爸爸妈妈已经先尊重他,他也应该相对的尊重。

 

这个阶段可以带着孩子大量了解情绪,透过不同的管道,而不只是单纯的说教,会让孩子更可以理解及学习。

 

 

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