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<上>家庭感统训练实用范例,建议家长收藏!

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-03-21 17:41:00【

 除了在中心做感统训练,小编今天分享一些在家庭也能做个感统小游戏哦~

 

  • 互动式投篮

     

训练目的:手臂运动能力/手眼协调能力,增进与人互动的能力。

训练要求:家长及孩子轮流投篮,家长投完后把球捡起来给孩子投。

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  • 一步1级上、下楼

     

训练目的:增进孩子的平衡能力

训练要求:孩子能一步跨上一个阶梯,连续上或下楼梯

难度设置:A、成人站在孩子面前或后面,伸出双臂或双手的拇指,让孩子抓住拉孩子上楼梯;B、成人将左手手臂或拇指抬高,右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置,让孩子在搀扶下自己平衡用力上下楼梯;C、成人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯;D、让孩子独自上、下楼梯。

帮助给予:1、双手(或拇指)抬高给予帮助;2、一手(拇指)高,一手(拇指)低给予帮助;3、单手(拇指)给予帮助;4、撤销所有协助。


  • 双脚轮流跨过15厘米高的绳

     

训练目的:身体平衡能力

训练要求:绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地10厘米高,让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。

帮助给予:1、用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子,必要时给予身体协助,伸手把他的腿抬高跨绳;2、必要时口头提醒孩子注意脚下的绳子,避免绊倒;3、建议用有弹性的圆形橡皮绳。


  • 扶物能单脚站立5秒


训练目的:平衡能力

训练要求:孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒

难度设置及帮助给予:A、手把手地教孩子用双手扶着椅子的靠背,提起孩子的一条腿悬空约5秒,然后放下。过程中用简单的语言告诉孩子怎么做,如:“抬腿!”、“放下!”B、让孩子自己尝试5秒内(可用数数提醒他)不要把脚放下;C、孩子掌握了技能后,改用棒子。家长双手握住棒的两端,孩子刚抓住中间重复以上步骤。

 

  • 在10厘米宽2米长的地面线条上走保持身体平衡


训练目的:平衡能力的控制

训练要求:在地板上用不黏胶黏一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。

难度设置:A、开始时只走一半的距离,允许偶尔走出界外;B、要求孩子走完全程,尽量不要走出界外。

帮助给予:1、训练者可站在孩子前方,拉着孩子的手向前走;2、要提醒孩子既注意脚下的线条,又要注意前方的路;3、训练者在孩子的前方引导孩子走,但不给与身体协助;4、让孩子自己尝试独自走。

 

  • 能学青蛙跳20厘米的距离10次

     

训练目的:腿部运动能力/重心及平衡力。

训练要求:用不粘胶在地板贴两条平衡线,成人给孩子示范如何做青蛙跳几次,然后指导孩子模仿。

难度设置:A、开始时,线段间的距离应该短一点,让孩子容易达标;B、如果孩子不愿意合作,可引入食物奖励的办法,把奖励物放在落地的一端之线条上,孩子跳到线上就奖励;C、逐渐的把线段间的距离增大。

帮助给予:A、身体协调;B、每一难度中如果孩子遇到问题,都要及时给予身体或口头上的指导,重复示范并注意提起孩子参与的兴趣。

 

  • 能左右腿交替倒着钻过呼啦圈

     

训练目的:双脚的协调能力及身体平衡能力

训练要求:训练者拿着呼啦圈站在孩子的身后,鼓励孩子左右腿交替着向后移入呼啦圈内。

难度设置:A、由另一个成人扶持着孩子完成动作,并且呼啦圈的高度要低一点;B、逐渐的呼啦圈的高度提高;C、由孩子自己尝试着完成动作,只在有必要时给予帮助。

帮助给予:1、足够的身体协助;2、必要的身体协助;3、偶尔的身体协助。

 

 

  • 能来回滚动身体

     

训练目的:迷路反射控制,身体的控制能力及协调能力。

训练要求:让孩子在垫子上或在床垫上从一端翻滚到另外一端。

难度设置:A、在训练者身体协助和口头提示,让孩子从训练中懂得如何控制自己的身体及翻动的速度和力量;2、只在有需要时给予协助;3、确保孩子的安全,避免碰伤。

 

  • 转椅游戏

     

训练目的:调解重心与平衡力

训练要求:让孩子坐在转椅内,家长在一旁旋转椅子,速度逐渐加快。

难度设置:A、开始时为避免孩子紧张,可让其双手抓住椅子的扶手;B、孩子习惯后要求其两手自然放在腿上靠身体控制重心,并闭上眼睛。如果孩子不配合,可用布带将其双眼蒙住。

 

 

  • 做5次前滚翻

     

训练目的:增进协调、平衡能力、刺激本体感觉

训练要求:让孩子模仿成人连续做5次前滚翻的动作

难度设置:A、开始时只要做2-3次;B、要求孩子练习作5次,并要求孩子在动作过程中身体尽量保持直线。

帮助给予:1、开始时要全程给予身体协助,并用语言鼓励孩子尝试;2、尽量让孩子自己完成,必要时给予口头提示,要随时注意孩子的安全问题。

 

  • 能走完1个有5项步骤的障碍路径

     

训练目的:加强身体控制及平衡能力,增进动作企划能力

训练要求:孩子能独立走完一个有5项步骤的障碍路径

难度设置:A、开始时只设置2-3个障碍物(跨过玩具、绕过椅子、爬过桌子)B、设置5个障碍物,引入奖励物。

帮助给予:1、开始时成人先做示范,然后陪同孩子一起进行训练,要有及时、足够的身体和口头提示;2、鼓励孩子自己做,并给予适当的提示;3、鼓励孩子与其他孩子以竞赛的形式进行训练。

 

  • 能用脚尖站立10次,,每次站立3秒钟


训练目的:腿部运动能力、重心及平衡力。

训练要求:让孩子双脚脚跟着地,脚尖踮起地站立,每次站立3秒钟时间。

难度设置A、开始时让孩子扶着墙壁或椅背站立;B、让孩子尝试徒手站立。

帮助给予:1、可以在墙壁上孩子踮脚可触及的地方挂一个奖励物,鼓励孩子踮起脚去拿取;2、给孩子数数,让他知道要站多长时间。


  • 连续拍球3次而求不弹走


训练目的:加强手臂的控制能力,发展手眼协调能力

训练要求:孩子能连续拍3次中型球(篮球大小的球)

难度设置:A、只拍1次B、拍2-3次

帮助给予:1、训练者拍一下,等球弹起后把着孩子的手拍一下;2、把着孩子的手教孩子拍2-3下,球要尽量弹高,便于孩子的手有足够的时间调节。


  • 挥动球拍打悬挂在儿童肩膀水平位置的悬挂物(玩具或挂球)

     

训练目的:手眼协调能力,动作企划能力,空间概念。

训练要求:让孩子用儿童羽毛球拍或者吹涨气的棒球棍,挥拍(棒)打前方孩子肩膀高的悬挂物。

难度设置:A、先让孩子练习挥拍(棒)的姿势;B、手把手地教孩子击中悬挂物体;C、让孩子独立练习;D、让孩子连续练习


  • 可用双手向前走路

 

训练目的:增强手臂力量和协调能力

训练要求:让儿童趴在地上,双手和双膝接触地面,成人则在儿童身后握其双足足踝,示意儿童用双手交替运动往前爬。

难度设置:A、先让儿童习惯被提起双脚的姿势;B、鼓励儿童向前走1-2步;C、训练至儿童能自如地向前走。

帮助给予:1、以游戏的形式帮助孩子习惯被短暂提起双脚的姿势和感觉;2、延长提起孩子双脚的时间;3、鼓励孩子尝试往前走,用食物或其他孩子喜欢的方法来强化。

 

 

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