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<下>家庭感统训练实用范例,建议家长收藏!

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-03-22 11:06:00【

 除了在中心做训练之外,在家也可以适合的做个感统小游戏~

 

 

单脚向前跳5步 


训练目的:训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力

训练要求:让孩子抬起一只脚,向前方位置跳跃5步路的距离

难度设置:A、开始时先让孩子习惯保持抬起一只脚在空中数秒的姿势;B、鼓励孩子单脚向前跳跃一步,可以在前方放置奖励物;C、鼓励孩子增加跳跃的次数。

帮助给予:1、跟孩子一起跳,营造宽松的气氛让孩子消除紧张的情绪,愿意参加游戏;2、随时在孩子需要的时候给予恰到好处的帮助,无论是身体或是口头上的帮助;3、及时引入鼓励的方法来表扬和鼓励孩子的尝试。

 

照镜子游戏

训练目的:训练空间方位知觉

训练要求:家长和孩子并排站在大镜子前,家长做一个动作,让孩子模仿,动作以点头,双手在身体的上下、左右、前后拍手,左右前后移动身体以及转身等动作为主。

难度设置:A、开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作;B、如果孩子的表达能力强,可让孩子边模仿边说出动作的方位。

帮助给予:家长边做边说出动作的方位,孩子无法跟上便用身体指导。逐渐地撤销提示,并且加快动作的速度。


吊床游戏

 

训练目的:调节前庭感觉系统

训练要求:让孩子躺在吊床上,两位成人将吊床前后摆动。

难度设置:A、让孩子仰卧在吊床上,必要时请第三位成人协助;B、让孩子俯卧在吊床上,在孩子的前方地上置一玩具,前后摇晃时让孩子拾取地上的玩具。

帮助给予:孩子在初始时可能会紧张,请家长蹲下给予安抚,避免孩子在吊床内挣扎,如果孩子无法取得前方的玩具,家长可把玩具握在手中,等孩子靠近时放到他的手里。

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双脚跳过一条慢慢地摆动着得绳子5次

 

训练目的:提供前庭刺激,训练计划动作的能力。

训练要求:将一条约2米长的粗绳子固定在离地面10厘米处,上下或左右摇动绳索,使其像蛇一样扭动,让孩子双脚离地从上面跳过。

难度设置:A、开始时可慢慢地摆动,动作幅度要小允许孩子偶尔碰到绳子;B、快速摆动,动作幅度大,让孩子尽量不要碰到绳子。


手抱大型物挡住视线还能走至少3米远

 

训练目的:改善孩子的身体控制及平衡能力

训练要求:让孩子拿着或双手抱着大型物向前走。

难度设置:选择重量适中的物品做训练。

帮助给予:注意随时提醒孩子走路的姿势和前面的方向,站着离孩子不远的地方,随时注意防止孩子掉落等情况的发生。


能两眼睁开双臂伸直(或交叉胸前)单脚站立5秒

 

训练目的:身体的协调和平衡能力。

训练要求:孩子睁开眼睛(或者双手交叉在胸前),单脚站立5秒。

难度设置:A、开始时先练习双手伸展或垂直的站立;B、然后练习双手交叉在胸前站立。

帮助给予:1、如果孩子开始时不能很好地掌握平衡,可以让他先尝试扶着椅背或握着训练者的手站立5秒;2、一旦孩子的平衡能力有所长进,则要求他只在需要时才扶持;3、在孩子前方视平线的位置给予玩具或其他吸引他的东西来帮助孩子集中注意力;4、任何时候都要准备好给予适当的身体协助。


能两眼闭合双臂伸直(或交叉胸前)单脚站立5秒

 

训练目的:身体协调和平衡能力。

训练要求:孩子闭着眼睛(或者双手交叉在胸前),单脚站立5秒。

难度设置:A、开始时先练习双手伸展或垂直地站立;B、然后练习双手交叉在胸前站立。

帮助给予:1、如果孩子无法自觉地闭上眼睛,可尝试用布蒙住他的眼睛。如果孩子不愿意,先让他尝试习惯不练习的时候蒙上眼睛的感觉;2、充分运用奖励的原则来激发孩子的合作性;3、任何时候都要准备好给予适当的身体协助。

 

滚筒游戏

 

训练目的:调解中心与平衡力

训练要求:让孩子俯卧在豆球上,前方放置一玩具,让孩子双手前后划动,双大腿贴住豆球,探身取玩具。

难度设A、开始时只要求孩子俯卧在球上;B、鼓励孩子双手前后划动,家长应用手扶着豆球,帮助孩子均匀用力,避免球滑离孩子的身体;C、鼓励孩子边划动双手,边向前移动,注意提醒孩子不要让球滑走。

帮助给予:完全身体指导,必要时给予身体指导。

 

袋鼠跳

 

训练目的:强化前庭刺激,控制过敏信息。

训练要求:孩子站在袋中,双手提起袋边,双脚同时向前跳。

难度设置:A、只要求分段跳,每次跳2-3步的距离;B、撤销身体指导,要求一次性跳1-2米的距离。

帮助给予:在A阶段要求给予全程身体指导,直至孩子技巧纯熟。

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跳数字

 

训练目的:增强身体平衡能力和重力感。

训练要求:用不黏胶剪出大的数目字1-10或1-20贴到圆形的不粘胶上再地板上,让孩子从一个数字跨到另一个数字上,以跨到圆形内为胜。

难度设置:A、如果孩子还不懂得数字,可贴不同颜色的数字,然后让孩子按颜色跳;B、让孩子按指定的数字跳或者按单双数跳;C、可玩双人游戏,创造出各种玩法,以最终达到终点为胜。

帮助给予:1、如果孩子跳跃技巧不成熟,可在开始时握住他的双手或夹着孩子的腋下帮助他跳跃;2、如果孩子不懂得或不遵守游戏规则,要随时给予身体或口头上的提示。

 

打保龄球

 

训练目的:发展手眼协调能力

训练要求:把儿童保龄球放在1米左右的距离,让儿童用黑色的大球击球。

难度设置:A、开始时距离可以很近,以便让儿童容易击中,有成就感;B、要求儿童按训练要求的距离击球;C、逐个地把球摆在地上让儿童击,开始时距离要近一些,5次击球中有三次通过。

帮助给予:1、开始时给予孩子大量的身体协助,直至孩子掌握要领;2、每一次增加难度时都需要随时提醒,纠正并示范给孩子看如何做。

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运小球

 

训练目的:训练手眼协调能力

训练要求:让孩子用塑料球拍运送乒乓球,一次放一个乒乓球在球拍上,运到距离2米的大容器中,不可以用另一只手扶乒乓球。

难度设置:A、开始时可选用其他非圆形的小物品让孩子训练并且把距离设短一点;B、孩子的技巧纯熟后可尝试用大的塑料或布球;C、使用乒乓球,5次运球中有三次球没有掉地通过。

帮助给予:无论孩子处于哪一阶段的开始阶段,都要给予手把手地帮助,要确保孩子掌握了基本的游戏的规则以后才增加难度。

 

跳跃

 

训练目的:促进两侧协调及前庭刺激

训练要求:在地面上摆放数个小号的呼啦圈,要孩子以双脚跳或单脚跳的方式跳过所有的圈圈。

难度设置:A、双脚跳,并把呼啦圈之间的距离放近一点;B、把呼啦圈之间的距离放远一点;C、单脚跳;D、单脚跳并连续跳完所有圈圈。

帮助给予:开始时可站在孩子的前方,等孩子双脚落地时稍微扶她一下,帮助孩子保持身体平衡。


拍气球

 

训练目的:手眼协调能力,动作的计划能力

训练要求:把气球往上抛,然后双手轮流向上拍打气球,尽量不让气球落到地上。

难度设置:A、双手轮流拍打;B、在地上设置简单的“路障”(如玩具或凳子)。让孩子绕过路障拍气球。

帮助给予:1、开始时教孩子把气球拍的高一点,延迟下落的时间,让孩子有足够的时间计划自己的动作和步子;2、必要时给予身体协调;3、提醒孩子看脚下的“路障”。

 

摇摇船

 

训练目的:控制迷路张力反射,提供前庭及本体刺激,并改善身体概念及两侧协调。

训练要求:孩子躺在地上,两手抱膝身体屈起成球状,前后摇动20下,或左右滚动20下。

帮助给予:开始时孩子可能不能很好地控制身体或摇不动,家长需要给予身体协助,从侧面轻推孩子的肩膀或臀,示意孩子顺着给予的外来力量摇动身体。一旦孩子掌握了要领,及时撤销帮助,鼓励孩子自己利用自身的力量摇动身体。

 

糊壁纸

 

训练目的:提供触觉刺激,改善计划动作能力。

训练要求:让孩子靠墙站立,以身体当作滚筒贴着墙壁滚动,好像在糊墙纸。先向一个方向滚动,然后再相反方向滚动。

难度设置:A、只滚动3-5下;B、从墙壁的一端滚到另外一端。

帮助给予:提醒孩子注意头不要碰到墙壁,必要时给予身体协助,如:孩子滚动时离墙壁太远。


压马路

 

训练目的:提供触觉刺激,有抑制神经兴奋程度的作用。

训练要求:让孩子仰卧或俯卧在垫子上,用大笼球在其身上滚过去。若孩子喜欢这种压力可尝试加重一点压力。

 

俯卧大龙球抓东西


训练目的:改善身体协调,强化手眼协调及双侧肢体的平衡控制,促进运动企划能力。

训练要求:协助孩子俯卧到大龙球上,保持平衡姿势,把孩子喜欢的一个玩具放在大龙球滚动时孩子伸手可触的地方。协助孩子卧在球上前后慢慢滚动,让孩子探身去摸玩具,必要时可使用会发声的玩具,以帮助孩子辨明玩具所在的方位,

难度设置:A、开始时玩具只放在很近的距离,让孩子容易取到;B、逐渐地玩具可以放稍远一点,并在孩子探身取球时提醒他尽量自己保持身体的平衡。

帮助给予:1、由始至终的身体协助;2、口头指导或提醒。

 

滚筒式时光隧道游戏

 

训练目的:改善触觉敏感或不足以及调节前庭感觉。

训练要求:让孩子用脚在前面的方式倒爬到隧道里。

难度设置:A、开始时孩子可能害怕或不理解要求,可以先培养孩子对隧道的兴趣,把球滚到隧道里,鼓励孩子爬进去捡球,表扬他的勇敢尝试;B、协助孩子双脚放在前面,倒爬到隧道里,边帮助边给予口头提示,语气要轻柔,以免引起孩子紧张而拒绝合作。

帮助给予:1、由始至终身体协助;2、由始至终的口头指导及适当的鼓励表扬。


 

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